初めての方へ

まずは体験レッスン

まずは体験レッスンをお受けください。そうするとあなたの痩せにくい、運動不足、ホルモンバランスの乱れのお悩みにピルビスエクサがお役立てることが実感していただけます。

 

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体験レッスンとは

まずは体験レッスン歪みチェック

あなたのお体のゆがみやクセ、状態をご自身で把握していただき、ピルビスエクサをするとどのようにお体が変わるのか。ということをご説明と実践しながら体験して頂く内容です。

 

体験レッスンの流れ

  1. カルテ記入

    カルテ記入

    今のお悩みや状態をできるだけお書きください。今後の理想についてもお願いします。

  2. カウンセリング

    カウンセリング

    カルテの情報を元に、詳しくお話をお聞きします。これを元にどのようにしたらあなたの理想に近づけるかを提案します。

  3. 事前説明

    事前説明

    あなたのお悩みを解決するために、ピルビスエクサをどのように行えば良いかをお伝えします。

  4. 歪みチェック・姿勢チェック・ビフォア撮影

    歪みチェック、姿勢チェック

    エクササイズ前の歪み、姿勢のチェックをします。

  5. 骨盤呼吸

    骨盤呼吸

    骨盤呼吸

  6. 骨盤体操

    骨盤体操

    骨盤体操

  7. アフター歪みチェック・姿勢チェック・アフター撮影

    アフター歪み・姿勢チェク

  8. 説明・アドバイス

    説明、アドバイス

  9. アンケート記入

    アンケート

    アンケート

 

所要時間

80~100分

 

持ち物

着替え:ある程度動きやすければ大丈夫です。その際、矯正下着のような硬いなどはお外しください。汗もかきません。

水分:各自でペットボトルでご持参ください。水分をしっかり取った方が循環もよくなり代謝も上がります。

ヨガマット:不要です。用意がございます。

タオル:不要です。ヨガなどのように、汗びっしょりかくようなことはありません。

 

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入会金5,400円無料

 

入会後の月会費のお支払いはクレジットカードの継続自動決済か口座振替からお選びいただきます。

 

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